今天收到一則私訊，
一位曾經是單親媽媽的鼓勵，
她看到我的改變、把自己照顧好，
為我感到開心，
也把她找到幸福的喜悅分享給我，
讓好長一段時間都默默面對情緒的自己，
內心感到很多溫暖❤️
也突然回想起這幾年，
EE媽的角色收到無數單親媽媽求救的訊息，
詢問單親教養問題或情緒抒發，
一直鼓勵好多人、要妳們愛自己，
可是好像忘記自己也需要被拉一把，
把自己綑綁在現實生活中的壓力裡，
漸漸的⋯超載了！
粉專的收信匣讀了卻無法回覆，
就像有網友說的，
她感受得到我之前的不快樂（打到這裡好想落淚），
老實說，那時候我連自拍的動力都沒有，
總覺得自己笑得不對勁😂
更別說要對著鏡頭講話，
每份工作都是‘’強迫‘’自己完成。
有一度用信仰讓自己用力游到水面喘口氣，
可是因為一個自己認為的大浪，
再度把我打進更深水裡，讓當時的我，
可以把任何如皮毛的小事放到無敵大，
然候在內心無限撞牆，
直到有一天突然閃了一個念頭，
「不行！必需突破現況，哪怕只是一小步。」
這時間點是在去年2019年的11月，
讓我決定去報名隔月的運動課程，
好像⋯就是現在這個期間，
竟然也默默的一年了，
不敢說已經十分ok，但真也進步很多很多⋯
壓力來了！就平靜面對它，
情緒來了、失控了！有意識調整的，
調整不是忍，是真正的調釋與換位思考。
這兩天一邊工作邊聽徐豫的Podcast，
好像是在講婆媳的那一集吧！
她說了一句話提醒了我自己，
只是記性差，無法記得完整文字，
大概的意思是說⋯
「任何的人事物，沒有什麼比讓自己好好的更重要。」
真的！
自己好好的，才有能力去Handle其他人。
Hey！不管現在的你正在怎樣的困境中，
對此刻的你來說一定是辛苦的，
記得讓自己有微調現況的勇氣，
可能是生活作息、思維模式等的調整，
或是開始運動，
都有可能讓你有更好的下一步❤️
#讓自己有改變的開始
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